Dennis y Mary, Autor en Fitness Para Todos

All Posts by Dennis y Mary

como mejorar la imagen corporal

Sentirse Bien Consigo Mismo: Cómo Mejorar la Imagen Corporal y la Autoestima

Sentirse bien consigo mismo parece imposible cuando nos vemos al espejo y no nos gusta lo que vemos. Parece que toda la gente que habla de “querernos” o “querer nuestro cuerpo” lo tiene muy fácil, ya que ellos disfrutan de cuerpos esculpidos y vidas de ensueño. Pero, ¿cómo querernos cuando no nos gustamos? ¿y de qué manera podemos cambiar esta situación, y comenzar a estar mejor, a sentirnos bien? En el artículo de hoy, Marian Zuniga nos da la respuesta.

Seguir Leyendo
alelar los pensamientos negativos de tu mente

5 Formas Efectivas de Alejar los Pensamientos Negativos de tu Mente

¿Sientes a veces que los pensamientos negativos te acechan constantemente, impidiéndote llevar una vida más alegre y ser más optimista? A muchos nos ocurre. Aunque sepamos que deberíamos ser más positivos, y quisiéramos ser más felices (¿quién no?), muchas veces nos gana la negatividad. Nos preocupamos por las cosas malas que puedan pasar en el […]

Seguir Leyendo