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como mejorar la imagen corporal

Sentirse Bien Consigo Mismo: Cómo Mejorar la Imagen Corporal y la Autoestima

Sentirse bien consigo mismo parece imposible cuando nos vemos al espejo y no nos gusta lo que vemos. Parece que toda la gente que habla de “querernos” o “querer nuestro cuerpo” lo tiene muy fácil, ya que ellos disfrutan de cuerpos esculpidos y vidas de ensueño. Pero, ¿cómo querernos cuando no nos gustamos? ¿y de qué manera podemos cambiar esta situación, y comenzar a estar mejor, a sentirnos bien? En el artículo de hoy, Marian Zuniga nos da la respuesta.

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controlar las hormonas

3 Tácticas Para Controlar Los Estrógenos

Quizás no lo sepas, pero hay un grupo de hormonas que causa estr-agos en la salud de muchas personas sin que la mayoría sospechen de ellas. El exceso de estas hormonas no es fácil de detectar porque se acumula en los tejidos donde contribuyen a suprimir tu tiroides y tu metabolismo, sobrecargar el hígado y favorecer el cáncer y las enfermedades cardíacas. Se trata de los estrógenos.

 Hoy quiero compartir contigo tres tácticas para corregir el exceso de estas hormonas, o lo que también se conoce como la “dominancia del estrógeno.”

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alelar los pensamientos negativos de tu mente

5 Formas Efectivas de Alejar los Pensamientos Negativos de tu Mente

¿Sientes a veces que los pensamientos negativos te acechan constantemente, impidiéndote llevar una vida más alegre y ser más optimista? A muchos nos ocurre. Aunque sepamos que deberíamos ser más positivos, y quisiéramos ser más felices (¿quién no?), muchas veces nos gana la negatividad. Nos preocupamos por las cosas malas que puedan pasar en el […]

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