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Ejercicio: La increíble cura natural para la depresión al alcance de todos

En inglés, a la depresión la llaman “el perro negro”. Es una metáfora que describe bastante bien lo que se siente estar en depresión. Yo lo he vivido varias veces a lo largo de mi vida, y como tú estás leyendo esto intuyo que tú también. Quizás incluso estás en depresión en este mismo momento. […]

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como mejorar la imagen corporal

Sentirse Bien Consigo Mismo: Cómo Mejorar la Imagen Corporal y la Autoestima

Sentirse bien consigo mismo parece imposible cuando nos vemos al espejo y no nos gusta lo que vemos. Parece que toda la gente que habla de “querernos” o “querer nuestro cuerpo” lo tiene muy fácil, ya que ellos disfrutan de cuerpos esculpidos y vidas de ensueño. Pero, ¿cómo querernos cuando no nos gustamos? ¿y de qué manera podemos cambiar esta situación, y comenzar a estar mejor, a sentirnos bien? En el artículo de hoy, Marian Zuniga nos da la respuesta.

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alelar los pensamientos negativos de tu mente

5 Formas Efectivas de Alejar los Pensamientos Negativos de tu Mente

¿Sientes a veces que los pensamientos negativos te acechan constantemente, impidiéndote llevar una vida más alegre y ser más optimista? A muchos nos ocurre. Aunque sepamos que deberíamos ser más positivos, y quisiéramos ser más felices (¿quién no?), muchas veces nos gana la negatividad. Nos preocupamos por las cosas malas que puedan pasar en el […]

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