Archivo de Categorías de "Ser Más Feliz"

5 Alimentos que Quitan el Estrés (y son Fáciles de Conseguir)

Pero, en realidad, estar todo el tiempo estresado es algo muy peligroso. Desbarajusta las hormonas, causa problemas metabólicos, aumenta el riesgo de enfermedades… ¡y hace engordar! Por eso hoy compartiré contigo mis alimentos favoritos que disminuyen el estrés y que son fáciles de conseguir.

16 Hábitos Saludables para Vivir Feliz

Adoptar hábitos saludables puede cambiar tu vida. Y si hay alguien que puede dar testimonio de ello, esa es Nuria Roura, de www.nuriaroura.com. A los 15 años empecé a sentirme deprimida y sin ganas de vivir, no terminaba de encontrar mi sitio ni sentido a nada y en mi familia había conflictos y enfermedad. Sufría […]