¿Te alegran las celebraciones de Diciembre pero te preocupa engordar en Navidad? Así nos pasa a muchos. LLegan las comidas de las fiestas y entramos en un estado que es una mezcla rara entre éxtasis y pánico. Por un lado, nos ponemos como el perrito aquel con las galletas: se nos hace agua la boca […]
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¿Sientes a veces que los pensamientos negativos te acechan constantemente, impidiéndote llevar una vida más alegre y ser más optimista? A muchos nos ocurre. Aunque sepamos que deberíamos ser más positivos, y quisiéramos ser más felices (¿quién no?), muchas veces nos gana la negatividad. Nos preocupamos por las cosas malas que puedan pasar en el […]
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Adoptar hábitos saludables puede cambiar tu vida. Y si hay alguien que puede dar testimonio de ello, esa es Nuria Roura, de www.nuriaroura.com. A los 15 años empecé a sentirme deprimida y sin ganas de vivir, no terminaba de encontrar mi sitio ni sentido a nada y en mi familia había conflictos y enfermedad. Sufría […]
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